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拍痧,小心拍出一身病
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作者:   来源:人民网-生命时报   发布日期:2018-12-18   点击次数:
  近年,随着人们保健意识不断提高,各种中医疗法被引入日常生活,一种看似与中医拔罐、刮痧类似的手法——拍痧,开始被热捧,但这种治疗方法靠谱吗?
 
  拍痧指通过拍打身上某个或多个部位,达到缓解病痛、强身健体效果的一种疗法。不过,在中医上千年的传承过程中不曾有过拍痧疗法,它是最近几年才出现的。拍痧之所以流行,是因为很多人宣称可以“排毒”。事实上,拍痧产生的红斑,是由于强烈拍打对皮肤毛细血管产生破坏出血造成的,并不是所谓的“毒素”。而且,拍打后的皮下出血会加重心脏负担,加上拍打力度和位置不对,可能损伤皮肤、骨骼以及内脏。
 
  不少人觉得,拍痧也能达到和刮痧同样的出痧效果,而且操作简便,是不是可以用拍痧替代刮痧?其实,二者并不相同。刮痧才是传承千年正统的中医非药物疗法,以中医经络理论为指导,特定刮痧器具为介质,通过相应手法在皮肤表面沿特定方向、线路进行刮动、摩擦,使皮肤局部出现暗红色出血点等出痧变化,以达到疏通经络、治疗疾病的作用。拍痧则没有中医理论作为基础,胡乱拍打可能招来一身病,建议不要轻易尝试。
 
  需要提醒,刮痧也不能经常做。过多、过于频繁地刮痧会损伤阳气,人反而会越来越虚弱。一般,以保健为目的的刮痧一周一次即可,每次以25~30分钟为宜,身体虚弱的人应在这个基础上做减法。另外,出痧多少、颜色深浅、消退快慢与人的体质、病情有关,一味地追求出痧而进行的操作,不能算是真正的刮痧。
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